Séances et Ateliers
Explorer ce qui fait mal. Retrouver la liberté d’être soi.
Certaines blessures traversent les années et continuent de peser sur notre relation à nous-mêmes et aux autres. Parfois, les mêmes réactions, les mêmes peurs ou les mêmes scénarios reviennent, malgré notre envie de vivre autrement.
En séance individuelle, je t’accompagne dans un travail en profondeur, qui associe le corps, la parole et les émotions pour explorer ton histoire, accueillir ce qui reste douloureux et ouvrir d’autres possibilités, à ton rythme.
Je propose aussi des ateliers de mouvement et des massages bien-être : des espaces complémentaires, avec des intentions différentes, que tu peux découvrir ici.
Séances individuelles : un accompagnement en profondeur
Certaines peurs, réactions ou difficultés relationnelles reviennent, même quand tu en comprends une partie. En séance, nous explorons ce que tu traverses aujourd’hui et les liens possibles avec ton histoire, notamment tes blessures d’enfance et les fonctionnements familiaux qui pèsent encore sur toi.
J’associe la parole, l’attention au corps et l’accueil des émotions. Selon tes besoins, le toucher, le mouvement, la créativité ou les mouvements oculaires peuvent trouver leur place, toujours avec ton accord et dans le respect de tes limites.
Un travail en profondeur pour apaiser ce qui reste douloureux, sortir peu à peu des schémas qui se répètent et retrouver davantage de liberté dans ta vie et tes relations.
Au cabinet à Ollioules ou en visio
Durée : 1 h à 1 h 30
Tarif : 60 € par heure, soit 60 à 90 € selon la durée de la séance.
Libre dans son corps
Quand ta tête est pleine, fais de la place au mouvement.
Penser à tout, anticiper, organiser, prendre soin des autres… À force de porter autant au quotidien, il reste parfois peu de place pour toi, pour sentir comment tu vas et ce dont tu as besoin.
« Libre dans son corps » t’invite à mettre les listes de côté et à revenir à tes sensations. Guidé·e par ma voix et porté·e par la musique, tu explores le mouvement à ton rythme, sans chorégraphie ni besoin de savoir danser.
Certaines musiques invitent à ralentir, d’autres à laisser s’exprimer une émotion, à prendre de l’espace ou à retrouver le plaisir de bouger. Un temps pour toi, sans rien avoir à réussir.
Les propositions se vivent seul·e et parfois dans la rencontre avec les autres. Tu restes libre de les adapter, de faire une pause et de respecter tes limites.
Un temps pour toi, pour revenir à ton corps
Tu as besoin de souffler, mais pas forcément de parler de ton histoire ni de commencer un travail sur toi ? Le massage peut être une première façon de revenir à ton corps, simplement.
Un temps pour te poser, retrouver tes sensations et revenir au moment présent, en laissant de côté ce qu’il faut penser, faire ou gérer.
J’adapte le massage à tes besoins, en puisant dans mes connaissances du californien, du balinais, du thaï à l’huile et du shiatsu. Au-delà des gestes, j’y apporte ce que mon expérience de l’accompagnement m’a appris : une présence attentive, une écoute de ce que tu exprimes et le respect de ton rythme et de tes limites.
Un espace où tu peux te sentir accueilli·e dans ce que tu vis, sans avoir à le mettre en mots. Tu peux venir simplement pour ce moment de bien-être, sans engagement dans un suivi thérapeutique.
Au cabinet à Ollioules
Durée : 1 h ou 1 h 30, selon tes besoins.
Tarif : 60 € pour 1 h · 90 € pour 1 h 30.
Tu ne sais pas par où commencer ?
Tu hésites entre une séance individuelle, un massage ou un atelier ? Je te propose un appel découverte gratuit de 15 minutes pour faire connaissance, parler de tes besoins et voir ensemble ce qui pourrait te correspondre, sans engagement.